O mix de nuts é uma combinação de diferentes tipos de castanhas, como amêndoas, castanhas de caju, nozes, nozes pecã e castanhas do Pará. Rico em nutrientes, o mix de nuts é uma opção prática e saborosa para um lanche saudável e nutritivo.
Benefícios do mix de nuts sem passa:
Fonte de proteínas e gorduras boas: As castanhas são ricas em proteínas de alta qualidade e gorduras insaturadas, que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo.
Rico em fibras: As fibras presentes nas castanhas auxiliam na digestão, promovem a saciedade e ajudam a controlar os níveis de colesterol.
Fonte de vitaminas e minerais: As castanhas são ricas em vitaminas do complexo B, vitamina E, magnésio, fósforo e selênio, nutrientes essenciais para diversas funções do organismo.
Energia duradoura: As gorduras boas presentes nas castanhas fornecem energia de forma gradual, evitando picos de insulina e contribuindo para um melhor controle do apetite.
Princípios ativos:
Gorduras insaturadas:Ácido oleico, ácido linoléico e ácido alfa-linolênico.
Fibras: Celulose, hemicelulose e lignina.
Proteínas: Albumina, globulina e prolamina.
Vitaminas: Vitamina E, vitaminas do complexo B.
Minerais: Magnésio, fósforo, selênio.
Recomendação de uso:
O mix de nuts sem passa é um lanche prático e nutritivo, ideal para ser consumido entre as refeições ou como complemento de uma dieta equilibrada. Ele pode ser adicionado a iogurtes, saladas, cereais ou consumido puro. É importante consumir com moderação devido ao seu alto valor calórico.
