A creatina monohidratada é um composto natural encontrados em alimentos como carne vermelha e peixe. No corpo, ela atua como uma fonte de energia rápida para os músculos, auxiliando na performance durante atividades físicas intensas e na recuperação muscular após o treino. Ao adquirir a creatina em sua forma pura, você garante um suplemento de alta qualidade e livre de aditivos, ideal para quem busca uma alimentação mais natural e saudável.
O que só ele faz?
contribui para a produção de energia para o músculo
aumenta o rendimento durante o treinamento
responsável pela produção de energia
ajuda na recuperação de atletas após treinos intensos
Princípios ativos
Creatina
O que ele é?
Um composto de aminoácidos que tem como principal objetivo potencializar a capacidade de trabalho do músculo. Proporcionando ganho de massa muscular e melhora do desempenho físico
Nosso corpo possui uma produção limitada de creatina. Sendo assim, a ingestão controlada da suplementação se torna importante.
Como usar (sugerido)
Consumir a creatina juntamente com alguma refeição, como alimentos fontes de carboidratos e proteínas, pois estimulam a liberação de insulina no pâncreas.
Se usada no pré-treino ela favorece mais a hipertrofia, no pós-treino ela ajuda na recuperação do glicogênio muscular.
A fórmula recomendada é: seu peso x 0,03g
